フルーツ成分表
標準的な 青肉メロン(生) 100g中の成分
| エネルギー | 42kcal | 水 分 | 87.9g |
| 食物繊維総量 | 0.5g | カリウム | 350mg |
| 葉 酸 | 24µg | マグネシウム | 12mg |
| パントテン酸 | 0.16mg | 鉄 | 0.2mg |
| ビタミンB1 | 0.05mg | 亜 鉛 | 0.2mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg | β-クリプトキサンチン | 0mg |
| ナイアシン | 0.8mg | β-カロテン当量 | 140µg |
| ビタミンB6 | 0.11mg | レチノール活性当量 | 12µg |
| ビタミンC | 25mg | α-トコフェロール | 0.2mg |
標準的な ぶどう(生) 100g中の成分
| エネルギー | 59kcal | 水 分 | 83.5g |
| 食物繊維総量 | 0.5g | カリウム | 130mg |
| 葉 酸 | 4µg | マグネシウム | 6mg |
| パントテン酸 | 0.1mg | 鉄 | 0.1mg |
| ビタミンB1 | 0.04mg | 亜 鉛 | 0.1mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg | β-クリプトキサンチン | 0mg |
| ナイアシン | 0.1mg | β-カロテン当量 | 21µg |
| ビタミンB6 | 0.04mg | レチノール活性当量 | 2µg |
| ビタミンC | 2mg | α-トコフェロール | 0.1mg |
標準的な マンゴー(生) 100g中の成分
| エネルギー | 64kcal | 水 分 | 82g |
| 食物繊維総量 | 1.3g | カリウム | 170mg |
| 葉 酸 | 84µg | マグネシウム | 12mg |
| パントテン酸 | 0.22mg | 鉄 | 0.2mg |
| ビタミンB1 | 0.04mg | 亜 鉛 | 0.1mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg | β-クリプトキサンチン | 9mg |
| ナイアシン | 0.7mg | β-カロテン当量 | 610µg |
| ビタミンB6 | 0.13mg | レチノール活性当量 | 51µg |
| ビタミンC | 20mg | α-トコフェロール | 1.8mg |
※出典：「日本食品標準成分表2015年版（七訂）アミノ酸成分表 編」文部科学省 2017.12.22 更新版
【数値の表示】 －：未測定または分別定量が困難。０：最小記載量の1/10未満又は未検出。(０)：含まれていないと推定される。Tr：含まれているが最小記載量未満。(Tr)：微量に含まれていると推定される。
